Példaképek, nem csak nőknek.

Hétköznapi Hősnők


Mit látsz a tükörben?

Önbizalom, önszeretet - a legfontosabb kiegészítők

2017. március 19. - Hétköznapi Hősnők

Amikor tükörbe nézel, kell, hogy ne csak kívülről, de belülről is lásd Magad. Kell, hogy ismerd annak a Hősnőnek a legtitkosabb vágyait, a legvadabb álmait, a leghajmeresztőbb elképzeléseit is arról, hogy ki is ő valójában. 

Nem elég, ha a jelen helyzetedet látod a tükörben, s főleg nem elég, ha csak a külsődet. 
Amikor a saját szemedbe nézel, kell, hogy lásd a tüzet, a bátorságot, a tettre készséget, az örömöt, az életkedvet és a lelkesedést az iránt az ember iránt, aki vagy! 

Mert amíg nem látod tisztán, mit is akarsz igazán, mire vágysz legbelül, soha nem fog valóra válni. 

Merj őszinte lenni Magadhoz, merj hinni a céljaidban és találd meg az önbizalmat Magadban, ami az elérésükhöz szükséges! 

"Amíg nem tudod pontosan, mi akarsz lenni és hova akarsz eljutni, soha nem leszel azzá, aki lehetnél és nem jutsz el oda, ahova vágysz." :) 

#légyasajátéletedHősnője #hétköznapihősnők#önbizalom #tükörkép 

 

Elég vagy

Nem túl sok és nem túl kevés

Sokat beszélgettünk ma egy kliensemmel a megfelelni vágyásról. 
Arról, hogy már olyan szinten űzzük ezt, hogy nem csak a saját személyiségünket, de gyakorlatilag az álmainkat is mások elvárásaihoz igazítjuk. 

Nem kell okvetlen egy konkrét személyre gondolnod ilyenkor, lehet ez a társadalom, a környék többi lakója (Mit szólnak majd...), szereplők a múltadból, vagy az elképzelt jövődből (Pl.: Akkor leszek majd jó feleség / anya / nagymama, ha...). 

Azonosítsd ezeket a - sokszor tudat alatt munkálkodó - berögződéseket, és szabadítsd meg Magad tőlük. 

Első lépésként engedd meg az álmaidnak, hogy szabadon szárnyaljanak. Legalább azt engedd meg Magadnak, hogy olyan életet vizualizálj, amilyenre valóban TE vágysz! 

És hidd el azt, hogy elég vagy. Elég vagy ahhoz, hogy szeressen egy férfi / nő, elég vagy ahhoz, hogy szeressenek a gyermekeid, elég vagy ahhoz, hogy szeressenek a szüleid. 

S ha Te ragaszkodsz ahhoz, hogy elég vagy így, ma, most, ahogy vagy, és nem teszed saját Magad számára is egy jövőben megvalósuló dologtól (vagy rosszabb esetben számos dologtól) függővé önmagad szeretetét, akkor fognak tudni mások is tiszta szívvel szeretni Téged. Így fogsz tudni adni és kapni. <3

»»» Ha meg akarsz felelni, soha nem fogsz megfelelni. «««

Drága Hősnőm / Hősöm!

Ma, itt és most úgy vagy jó, ahogy vagy. Egy csodálatos és szeretetre méltó, különleges ajándéka vagy az életnek. 
Fordulj szeretettel önmagad és a világ felé, és ugyanezt fogod visszakapni. 
Ha úgy érzed, fejlődni szeretnél, légy nyitott a mindennapok tanításaira, de ne tedd önmagad szeretetét ettől függővé.

Nincs "Majd akkor, ha...". Most van.

Gyönyörű reklám, amit 2017-ben mindenkinek látni kell

Te meg mernéd ezt csinálni? :)

Kicsit elkanyarodunk ma a Hősködés témakörétől, és szimplán, mint nő szeretném Veletek megosztani ezt a kis videót. 

Szerintem ez is fontos feladatunk és senkinek nincs olyan nagy szíve az ilyesmihez, mint egy nőnek :) <3 

Az ételkészítés folyamata, az étel megosztása, az ezáltali gondoskodás és a közös étkezések ereje... mind-mind tiszta szeretet. :) 

Te kivel ülnél szívesen egy asztalhoz? 

Egyszer nyersz, egyszer tanulsz

1. Azt kérdezte tőlem ma reggel a Pozitív naplóm, hogy: 
- Mi az a hiba / csalódás, amiből tanultál a héten?
- És mit?
Legszívesebben azt válaszoltam volna neki, hogy: 
- Hú, banyek, mennyi időd van, hol kezdjem?!

De ennyivel nem úszom meg. :) 
» A mai kérdés ismét emlékeztetett arra, hogy a hibáink, kudarcaink nem azért vannak, hogy földbedöngöljenek minket, hanem azért, hogy tanuljunk belőlük. 
Még ha elsőre baromira nem ezt az érzést keltik is :/

Őszintén szólva, a hetem rengeteg szomorúságot, fájdalmat és kudarcot tartogatott nekem. Ha lehetne, ezt a hetet úgy, ahogy van, kitörölném.

És igen, ilyenkor ott lebeg az én fejem fölött is a gondolat, hogy megfogjam ezt a naplót és úgy kivágjam az ablakon, hogy a lába se érje a földet, utána kiáltva, hogy:
"Menj te a csudába a tanulságaiddal együtt!" (csak talán ennél egy kicsit cifrábban mondanám)... 
De ezzel tudom, hogy csak én veszítenék.

( Saját naplót innen tudsz rendelni: http://bit.ly/PozitivNaplo )

Ha így tennék, azt jelentené, nem tudok szembenézni magammal, legyőztek a nehézségek és képtelen vagyok jobb emberré válni.

Könnyebb lenne-e ezt az utat választani? Most úgy érzem, sokkal.
- Dehát milyen Hősnő az, aki átadja magát a kínlódásnak, nem? :))

Na nézzük, mit lehet tenni, ha építkezni akarunk a hibáinkból, kudarcainkból, nem pedig összeomlani a súlyuk alatt:

» Ha bámilyen negatívum ér, próbáld meg az előnyöddé kovácsolni azáltal, hogy végiggondolod, mit profitálhatsz belőle. 
Nem anyagilag, hanem emberileg.

Kérdezd meg Magadtól: 
- Milyen fejlődési lehetőséget kínál nekem ez a helyzet?

Ehhez persze nagyfokú önkritika is szükséges, hisz sokszor azt kell tudni mondani magunknak: 
- Igen, ezt én szúrtam el. / Igen, nem tettem meg mindent.

» Azzal, hogy ezt ki tudod jelenteni, először is kilépsz az áldozatszerepből. 
Többé nem azt látod, hogy a dolgok Veled csak úgy megtörténnek, hanem felelősséget vállalsz.

» Másrészt lehetőséget adsz Magadnak a fejlődésre. 
Gondold végig, hogy azzal, hogy kimászol a csávából, milyen emberré válsz? 
Erősebb, bölcsebb, okosabb, rutinosabb, tapasztaltabb, bátrabb, kitartóbb, stb... - Milyen leszel?

A tapasztalat nem más, mint az elkövetett hibáink összessége. S ezeknek a hibáknak kizárólag akkor van értelme, ha képes vagy tanulni belőlük.

»»» Úgyhogy merengj el rajta egy kicsit ma Te is, milyen tanulsággal ajándékozott meg a héten az élet, milyen kihívást küzdöttél le, s milyen emberré válhatsz azáltal, ha végigmész az úton, amit ez a helyzet kínált Számodra! :)

-----------------

2. A Pozitív naplóm második kérdése ez volt: 
- Mi az, amit megtettél, pedig egyáltalán nem volt könnyű?

Ezt a kérdést azért szeretem, mert emlékeztet az erőnkre. Emlékeztet a megannyi apró győzelemre, amiket a mindennapokban elérünk, csak hajlamosak vagyunk megfeledkezni róluk.

Az önértékelésünknek egy szerves részét képezi az, hogyan tekintünk magunkra, tisztában vagyunk-e az értékeinkkel és mindazzal, amit már elértünk.

Ha egy ilyen kérdés segítségével végiggondolod, mi volt az a héten, amiért kiléptél a komfortzónádból, legyőzted egy félelmedet, vagy csak szimplán önmagadat, akkor máris egy kicsit közelebb kerülsz a Benned élő Hétköznapi Hősnőhöz! :)

És vele igazán jó dolog találkozni... <3

Szóval, ha vezetsz Pozitív naplót, ha nem, adj Magadnak pár percet ma, és gondold végig ezeket a tanulságokat.

Hidd el, jó érzés lesz és mindig segít egy kicsit erősebbnek látni a fényt az alagút végén!

--------------------------

Nincs még Pozitív naplód, de szeretnél? 
Katt ide: http://bit.ly/PozitivNaplo

Csodás hétvégét kívánok Neked!

Szeretettel: Kata <3

 

#hétköznapihősnők #PozitívNapló #egyszernyerszegyszertanulsz

BOLDOGSÁG

Azt hiszem, ez a gondolat akkor segít a legjobban, amikor elhisszük magunkról, hogy pocsék az életünk, nem tartunk még sehol, túl nehéz ma a lét, bezzeg az XY ide jön, oda megy, mindenki más már előrébb tart, stb...

Ha ilyen káosz zakatol időnként a fejedben, jusson eszedbe, mennyi mindened VAN, mennyi mindent elértél, megtanultál, milyen izgalmas emberré váltál, mennyire tudsz szeretni, mennyit fejlődtél, és juss el a megannyi apró élményig, amit nap mint nap átélhetsz.

Ezekre koncentrálj kérlek, tudod a boldogság itt van. Nem egy nagy célhoz kötött, nem egy állapothoz kötött, hanem pillanatokhoz és pillanatok sorozatához kötött.

Ha a jelenben nem találod meg a boldogságot, hidd el, a jövődben sem fogod.

Szóval ne a gondolataidban keresd, ne a tárgyakban, amit birtokolsz, ne is a céljaidban, amiket majd egyszer elérsz.

Nézd végig a jelen helyzetedet és találj meg benne minden apróságot, amiért boldog lehetsz.

Úgy érzed semmi örömöt nem találsz benne? Keress tovább!

Egy kis segítség: http://bit.ly/PozitivNaplo

És ha nagyon nem megy, egyszerűen változtass:

- Jobban tetszene, ha vidámabb ember lennél? 
» Legyél vidámabb! 
- Jobban tetszene, ha bátrabb ember lennél? 
» Legyél bátrabb! 
- Jobban tetszene, ha egészségesebben élnél? 
» Gyerünk, állj neki még ma! 
- Jobban tetszene, ha többet tudnál? 
» Tanulj! Tanulj most, ne "majd egyszer"...

Pont a "majd egyszer"-rel van a probléma. Tudod miért? Mert sosem jön el!!

Szóval, drága Hősnőm, a boldogság ott van előtted, most is. 

Ajándékozd meg Magad és a világot a legszebb mosolyoddal, lélegezz mélyen, húzd ki Magad és érezd, hogy élvezed a pillanatot!

<3 <3 <3

 

#hétköznapihősnők #boldogság

Nem más, mint más

Interjú Krajcsovicz Ritával

3.jpg

Mitől lesz valaki Hősnő? 
Szerintem attól,  hogy úgy küzd meg az élet kihívásaival, ahogy nagyon kevesen. Nyelvet ölt rájuk. Vagy kacéran odamosolyog.
Ízig-vérig nő, ezért időnként megengedi magának azt is, hogy kicsit összetörjön. És mivel ugyanannyira hős is, hamar rájön, hogy a padlón feküdni mégse olyan kellemes, úgyhogy leporolja magát és feláll. Megfeszíti formás izmait, masnit köt a hajába, újra mosolyog, és tudja, hogy győz. Minden áldott nap legyőzi a legyőzhetetlent és ezzel példát mutat másoknak. 

Krajcsovicz Rita számomra pontosan ezt testesíti meg. 

Amikor 26 éves korában világra hozta kislányát, még nem tudta, mekkora kihívás elé állítja az élet. Anya-szerep extra feladatokkal? Nos, egy autista gyermek nevelése ennél sokkal több. Ahogy Rita mondja, Szonja a legnagyobb tanítója. De ne szaladjunk ennyire előre. 

H.H.: Mit éreztél, amikor megtudtad, hogy a kislányod autista? 

Tovább

Élni - az egyik legritkább dolog.

Élni - az egyik legritkább dolog. 
A legtöbb ember ugyanis csak létezik...

★★★

Ahhoz, hogy rátalálj arra, ki vagy Te valójában, mi okoz igazi örömet, s hogyan tudod azt az életet élni, amiben megtalálod a harmóniát, elengedhetetlenül szükséges, hogy TANULJ.

Nem, nem az iskolára gondolok, hanem arra, ami utána jön. Önmagadról, a gondolataidról kell tanulni.

Miről szól a Hétköznapi Hősnők magazin?

managment.jpg

A Hétköznapi Hősnők oldal RÓLAD szól. 

- Sokszor érzed úgy, hogy nagyon nem könnyű Neked, vagy hogy nőként tízszeresen meg kell mindenért harcolni és egy erős (pénzes) pasi nélkül mit sem érsz?

Én hiszem, hogy sokkal tehetségesebb vagy annál, minthogy azt érezd, hogy a káoszból az egyetlen kiút egy franciaágy szélére tett borítékon át vezet...!

- Úgy érzed, lassan becsavarodsz az anyaság - karrier - háztartás - feleség - barátnő szerepkörök útvesztőjébe és az állandó időhiányba?

Tovább