Példaképek, nem csak nőknek.

Hétköznapi Hősnők

Kávé helyett ezt próbáld ki: Csodatevő zöld turmix!

Fagyálló immunerősítő koktél Hősnő módra

2016. február 29. - Hétköznapi Hősnők

img_7795.JPG

Miért fogyassz ZÖLD TURMIX-ot?

Még a legeltökéltebb Hősnő is csak fogatlan oroszlán, ha csorba esik a makkegészségén.
Most, hogy nyakig benne vagyunk a legszürkébb hónapokban, itt az ideje, hogy felkészítsük szervezetünket a legkeményebb kihívásokra is.

Az immunerősítés egyik leghatékonyabb és legízletesebb módja a rendszeres, napi zöld turmix fogyasztás.


Ahhoz, hogy emésztésünk, bélflóránk és mind azok a dolgok zökkenőmentesen működjenek (hú, ez talán túl beszédes szókép :D), amikről úrihölgyek még magukban sem beszélnek, egyes tanulmányok szerint tápanyag-bevitelünk 70%-át nyers étkekből kéne fedeznünk!


Jelezze hangos kézfeltartással, akinek ez sikerül!
(Mármint a 70% nyers kaja, nem a zökkenőmentesség... :) )

Hahóóó!?

Valaki? Senki??

Nos, ebből a szempontból is ragyogó megoldás egy mennyei zöld turmix-szal indítani a napot.
És becsszó, ha erre ráállsz, eszedbe sem fog jutni a kávé!
(Mondjuk szerintem az már eléggé kalandor kombó is lenne. :D )

Egy neves természetgyógyász barátom szerint napi 5 adag zöld-séget kéne fogyasztanunk, anyaszült nyers formájában.

1 adag = 1 marék. 
Ehhez képest esetleg a salátánkba, meg a hamburgerünk aljába kerül belőle néhány levélnyi, aminek ráadásul ilyen formában az emészthetősége is nagyon nehézkes, a magas rosttartalom miatt.

Heuréka, itt is nyert a zöld turmix, ugyanis a turmixgép pergő-forgó kései feltörik nekünk a rostokat, ezáltal máris sokkal könnyebben emészthetővé és a szervezet számára hasznosíthatóvá válnak.

Plusz előny, hogy így egy percre sem merül fel bennünk a
- "Mi vagyok én? Kecske?" - gondolatmenet,
miközben kazalszámra kebelezzük be a nyers zöldeket, hiszen ezek a turmixok tényleg isssteni finomak! 
(Referenciának halkan megjegyezném, hogy még a végtelenül finnyás és az egészséges ételeket lendületből elutasító pasim is dalolva megissza.)

A másik dolog, amiből télen komoly hiányt szenved szervezetünk, az a klorofill. 

A növények a napfény energiáját nagyrészt klorofillben tárolják, így a zöldturmix fogyasztásával gyakorlatilag megisszuk a napfényt :) 
(Vajon az Anima Sound System is erre gondolhatott, amikor azt énekelte, hogy "Tedd a napfényt be a számba..."? ;))

A klorofill egy erőteljes, természetes méregtelenítő anyag.
És - valljuk be - egy kis detoxikálás nem is jön rosszul, így a forralt bor szezon végén.

Összefoglalva, a zöld turmix napi fogyasztásával nagyon sokat teszünk egészségünkért! 
Helyreállítjuk a bélflóránkat, lúgosítunk, méregtelenítünk, vitaminokat, enzimeket, bioelemeket és ásványi anyagokat pótolunk. 


Sokan egyenest az élet italának hívják.
Nagyapám mondjuk a pálinkára mondta ugyanezt, dehát változnak az idők... ;) 

Hogyan készítsd el? 

A zöld turmix variációs lehetőségei végtelenek. 

Alap, hogy tegyél bele valamilyen érett idénygyümölcsöt, és 1-2 marék zöldet. 
Öntsd fel vízzel, vagy frissen készült zöld teával. 
Ízesítheted fahéjjal, kurkumával, vagy további zöldekkel (pl. petrezselyemmel vagy mentával).

Íme a Hétköznapi Hősnők mai zöld turmix receptje: 

2 db banán
1 db zöldalma
2 db kiwi
1 jó nagy marék bébispenót
1 citrom leve
1 lime leve
gyömbér
mentalevél
+ zöld tea

img_7794.JPG

A hozzávalókat turmixgépbe pakolom, a frissen főtt (majd lehűtött) zöld teával felöntöm, úgy, hogy ellepje a zöldség-gyümölcsöket, és pár percig turmixolom. 

Fogyaszd lehetőleg éhgyomorra!
S ha utána még 1-2 órán át nem eszel, csak tiszta vizet iszol, akkor biztos lehetsz benne, hogy minden jótékony hatását ki tudja fejteni Benned a zöld lötyi - vagy ahogy tengerentúli pajtásaink hívják, a green smoothie.

VÁLJÉK EGÉSZSÉGEDRE!  

Szeretettel: Siklós Katalin

Köszönöm, ha nyomsz rá egy lájkot! 

 

• Ha tetszett a bejegyzés, barátkozzunk a Facebook-on is :) 
• Nézd meg a Hétköznapi Hősnők videóit a YouTube-on, tele vagyunk csupa jó ötletekkel!
• Ha szívesen megosztanád velünk a véleményed, vagy bármilyen kérdésed van, bátran kommentelj, vagy írj nekünk a hetkoznapihosnok.official@gmail.com email címre. Várjuk szeretettel az üzeneted! 

Tarts velünk és válj a saját életed Hősnőjévé! 

A bejegyzés trackback címe:

https://hetkoznapihosnok.blog.hu/api/trackback/id/tr428428582

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.