Példaképek, nem csak nőknek.

Hétköznapi Hősnők

A világ legegyszerűbb sütije

Kihagyhatatlan diétás alapmű

2016. április 28. - Hétköznapi Hősnők

healthy-banana-oatmeal-cookie.jpgKép: Pinterest

Juhhuu, megvan a VILÁG LEGEGYSZERŰBB SÜTIJE! smile hangulatjel 

Mindössze 3 összetevőből áll és képzeljétek, isteni finom! 

Magam se hittem volna, de óriási sikert aratok vele, mindahányszor rászánom azt a kőkemény 15 percet, hogy elkészítsem.

Sokan szkeptikusak az egészséges, paleo és minden-mentes sütikkel szemben, de ez nassolnivalónak, kávé mellé, reggelire, mindenhogyan zseniális!

Glutén- és laktózérzékenyek, diétázók is bátran fogyaszthatják, és annyira egyszerű, hogy még egy elsősütis háziasszonyon sem fog ki. 

Íme a brilliáns zabkeksz recept:

Hozzávalók:
2 db érett banán
1 bögre zabpehely
1 marék mazsola

A banánokat összegyurmázzuk a zabpehellyel - azzal az igazi, jó kis tapicskolós kézimunkával.
Ezután beleöntjük az egyvelegbe a mazsolát és gyurmázunk még egy kicsit. 

Sütőpapírral bélelt tepsire evőkanálnyi púpokat méregetünk ki a masszából és keksz alakúra egyengetjük.
De nem kell ám precíziós formázásra gondolni, pár perc az egész. Az enyém például mindig olyan avantgarde... Kicsit rücskös, kicsit csiricsáré, de legalább látszik, hogy tuti "kézműves" alkotás :D

200 fokra előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt megsül.

Nézd meg ezen a másfél perces videón, hogy készül:

És mennyei, imádnivaló!  Kívül ropog, belül puha, és - ahogy a pasim mondja - "észre se lehet venni, hogy ez is olyan egészséges süti".  

Mazsola helyett (vagy mellé) tehetsz bele mandulát, diót, aszalt gyümölcsöket, de ízesítheted fahéjjal, kókusszal, ami a Te ízlésednek a legkedvesebb. 

Próbáld ki még ma, biztos, hogy nagy kedvenc lesz Nálad is! 

--------------------------------------------------------------

Ha tetszett a bejegyzés, barátkozzunk a Facebook-on is: 

 Benne vagy egy izgalmas kihívásban? Csatlakozz az 50 hét - 50 új szokás csoporthoz itt: 

Ha szívesen megosztanád velünk a véleményed, vagy bármilyen kérdésed van, bátran kommentelj, vagy írj nekünk a hetkoznapihosnok.official@gmail.com email címre. Várjuk szeretettel az üzeneted! :) 

 

Tarts velünk és válj a saját életed Hősnőjévé! :)

 

A bejegyzés trackback címe:

https://hetkoznapihosnok.blog.hu/api/trackback/id/tr58669336

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.