Példaképek, nem csak nőknek.

Hétköznapi Hősnők


Számolj le a stresszel!

5 módszer, hogyan lazítsd el pattanásig feszült idegszálaidat

2016. április 22. - Hétköznapi Hősnők

how-to-control-anger-postiveattitudematters-com.jpg

A világ rohan, mi meg stresszelünk. Megállás nélkül. Fújtatunk orrunkon-fülünkön át, szitkozódunk és hajtogatjuk, hogy:
- "Mindjárt szétvág az ideg."
- "Megőrülök."
- "Rögtön agyvérzést kapok."

És ha már ennyire mondogatjuk magunknak, szépen emelkednek is a stroke, magas vérnyomás és  agyvérzés statisztikák. Bravo, szép munka, működik.
De vajon a véletlen műve, vagy van köze a kettőnek egymáshoz? 

Vizsgáljuk meg kicsit közelebbről, mi is az a stressz, miért csinál ki minket ennyire és mit tehetünk ellene. 

Azért vagy túl stresszes, mert megengeded magadnak. 

Mielőtt melegebb éghajlatra parancsolnál, mondván engedi ám a stresszt az, akinek két anyja van, nem jókedvedből vagy Te sem tiszta feszkó... hadd magyarázzam meg. 

Tovább

3 végzetes pénzügyi tévhit

Kövesd az átlagot és soha nem lesz pénzed!

financial_problems.jpg

Eljön a hónap elseje, és méltatlankodunk. 

Méltatlankodunk, hogy már megint kidolgoztuk a belünket és csak ennyi. Persze nem is számítottunk többre, hisz mi magunk írtuk alá anno ezt az összeget, nademégis. Hát hogy lehet ennyiből megélni? 

Tovább

Miért nem lesz nyugdíjunk?

A nagy korfa probléma és a brilliáns megoldás

landscape-1435609920-young-woman-with-older-woman.jpg

Most őszintén, kinek jut eszébe, miközben küzd, mint disznó a jégen, hogy mi lesz vele 20-30 év múlva?

Csak a legtudatosabbaknak. 
Nos, lassan itt az idő közéjük tartozni!
Hogy miért? Íme:

Tovább

Hogyan szokj le az eszement shoppingolásról?

Profi pénzügyi tervezés, hogy ne érhessen váratlan meglepetés

Mit szólnál hozzá, ha legközelebb nem kéne lábon kihordanod egy infarktust, mikor bedöglik egy újabb háztartási gép? 
Te is kellemesen meglepődnél, ha a hónap utolsó napján végre egyszer nem reinkarnálódna a Tihanyi visszhang a pénztárcában, ha belekiabálnál? 

Tovább

Belépő a nagypályások világába - csináld szenvedéllyel!

Lennél Te is világmegváltó?

8585c068d27ad77897ace2c10a761a8c.jpg

Egyszer Juci barátnőm azt mondta: 
- Az idegenvezetés az, amit akkor is csinálnék, ha nem fizetnének érte. 

Szerinted mi beszélt belőle?
Terézanyu ősmagyar kivitelben, akinek a missziója, hogy minél többen lássák kis hazánk ékességeit? 
Hát nem! 
Jucinak nem a fővárostól és még csak nem is Magyarországtól izzott igazán a vére...
Maga a tevékenység - az alien driving -  hozta ennyire lázba, az idegenvezetéshez, imádott szenvedélyéhez ragaszkodott ennyire! 

Te elgondolkodtál már valaha azon, mi az a láthatatlan különbség, aminek a hatására valakiből világmegváltó lesz, másból pedig a reménytelenség lyukas csónakjában evickélő hajótörött?

Mitől lesz valakiból Steve Jobs, Madonna, vagy a város legkeresettebb virágárusa és miért marad más egy arctalan-névtelen sorszám egy mamutvállalat dolgozói listáján? 

Tovább

Találd meg igazi SZENVEDÉLYED!

Az első és legfontosabb kérdés, ha sikeres és boldog akarsz lenni!

4 fontos kérdést kell megválaszolnunk ahhoz, hogy hét végére megtaláljuk igazi szenvedélyünket. Ebből az elsőt fel is teszem a videóban, a másik 3 pedig a holnap, holnapután és azután érkezik!

Hogy megtalálod-e igazi szenvedélyed, nagyban azon fog múlni, hogy tudsz-e válaszolni ezekre a kérdésekre!

Katt a videóra, időigény szűk 6 perc:
https://youtu.be/BKjPN1aIYrY

 

- Az emberek hány százaléka szereti a munkáját? 
- Hogyan találjam meg ÉN a szenvedélyemet? 
- Tudok-e válaszolni a 4 legfontosabb kérdésre? 
- Van-e bennem karizma, és minek az egyáltalán?
- Mi az a FLOW állapot és hogy kerülök én oda?

Válaszok és kérdések Hozzád a videóban! :)

‪#‎szenvedély‬ ‪#‎éljszenvedéllyel‬ ‪#‎hobbi‬ ‪#‎legjobbéned‬‪#‎csináldszenvedéllyelvagysehogy‬ ‪#‎legyen‬ ‪#‎a‬ ‪#‎szenvedélyed‬ #a ‪#‎munkád‬‪#‎hétköznapihősnők‬ ‪#‎sikeresnők‬ ‪#‎50hét50újszokás‬ ‪#‎2016aTeéved‬‪#‎motiváció‬ ‪#‎boldogság‬

A lány az örök mosollyal

Rövid példamese a pozitív gondolkodásról. Bárcsak mese lenne...

Egy bejegyzés arról, hogy mindennek van jó és rossz oldala, csak ki kell választanunk, melyiket óhajtjuk észrevenni. 

Tegnap úgy kezdte az időjárás, hogy próbára tette pozitív hozzáállási képességeinket, hisz szakadó esővel köszöntötte a hétfőt.

Tartottam egy gyors közvélemény-kutatást, hogy a Hétköznapi Hősnők olvasói szerint mi jó van ebben az időben.

A következő válaszok érkeztek ( a teljesség igénye nélkül):

- "Esik az eső,borús az idő.De nem fúj a szél! Van pozitív oldala!"  (Éva) 
- "Ilyenkor könnyebb befele figyelni. Ha ügyesek vagyunk, sok mindenre rájöhetünk és mikor kisüt újra a nap, tudatosan cselekedhetunk tovább. Ez bizony nagyon pozitív." (Kata)
- "Hogy jobban értékeljük majd a napsütést." (Kriszta)
- "Én azért öröltem ennek a mai esőnek, mert így sokkal könnyebben megemésztettem, hogy egy nagyon kötött, egyhelybenülős-megállásnélküldolgozós napom van.
Jó időben alig bírnám visszafogni magam, hogy kiszaladjak.
Úgyhogy köszi eső a támogatást, így még koncentrálni is jobban tudok!" (másik Kata)
- "Nagyon szép és izgalmas emlékeket idéz fel bennem." (Levente)

Drága Hősnők és Hősök, ezúton is köszönöm a hozzászólásokat, szerintem volt, akinek sokat segítettünk vele, s a kezdeti borúra egy kis derűt hoztunk! :) 

ne_vtelen2_009.png

Nézzük most viszont azt a rövid, tegnapi történetet, amiket el szeretnék mesélni Nektek. 
Helyszín: belvárosi iroda
Téma: üzleti konzultáció
Fiatal vállalkozók jönnek és beszámolnak eredményeikről, terveikről, érzéseikről.

Elsőként egy kishölgy érkezett, akinek a történetét mindjárt reggelire szépen meg is könnyeztem, ahogy illik.
Éljen a gondosan elkészített smink! :D Sebaj, úgyis közeleg a farsang, a nap hátralevő részében pandának is simán jó leszek.

Tehát bebiceg egy törékeny kis tünemény, ragyogó, eltüntethetetlen mosollyal az arcán és nekiáll mesélni arról, hogy ő soha nem volt még olyan boldog, mint most. 
- Tényleg? De mégis, miért vagy ilyen boldog? 
- Mert az akarok lenni. 
- Mi történt a lábaddal? (bokarögzítő van rajta)
- Részleges szalagszakadás. Be akarták gipszelni,  hogy 3 hétig feküdnöm kelljen, de nem engedtem, hát pont most, mikor a legtöbbet akarok dolgozni, hogyan? Nem igaz? - és fülig ér közben a szája.
- De, végülis igaz. :) Akkor ezek szerint dübörög az üzlet? 
- Igen, gőzerővel belevetettem magam a munkába, s egyre szebb eredményeim vannak. Így aztán tényleg fülig ér a szám, akárki akármit is mond.
- Ezt hogy érted? Létezik ember, akinek nem tetszik ez a bájos mosoly?
- Igen, sokan. Van, aki nem érti, minek örülök egyfolytában. De az élet olyan gyönyörű, nem tudok nem mosolyogni. 
- Talán nem is kell ezt abbahagyni, nem? 
- Hát, lehet, hogy kellett volna. A szüleim nem bírták elviselni, hogy a roppant nehéz családi körülményeink ellenére is mindig mosolygok. 
- Ezt hogy érted? - nem akarok hinni a fülemnek.
- Elegük lett abból, hogy mindenféle ok nélkül vidám vagyok és nem fordulok depresszióba (velük együtt) még akkor sem, ha a dolgok nem mennek túl jól.
Odáig fajult a nézeteltérésünk emiatt, hogy márpedig én nem leszek szomorú,  hogy elzavartak otthonról.
Kiraktak az utcára, mert úgyis bolond vagyok, vigyorogjak ott, ne az ő házukban.
- Jesszusom, nagyon sajnálom... - kezd elakadni a szavam. 
- Nem, nem, ne sajnáld! - továbbra is gyönyörűen, őszintén mosolyog! Majd folytatja:
- Ennél jobb dolog nem is történhetett volna velem. Most aztán igazán van okom mindent beleadni, a saját jövőmért dolgozhatok és az üzlet gyönyörűen elindult felfelé. Ki tudom bontakoztatni azt a tehetséget, ami bennem van, és a helyzetem minden nap óriás motivációt ad nekem. Így még több ügyfélnek tudok segíteni, jobbá teszem az életüket a munkámmal. 
Boldog vagyok, hogy így alakult.
És csak mosolygok tovább, persze, hogy mosolygok, hát annyira szép az életünk, nem? - s tényleg csak mosolyog, én meg a könnyeimmel küzdök. 
- De bizony, nagyon szép az élet, igazad van! 

És boldog vagyok, hogy megismerhettem őt. 19 éves és tudja a legnagyobb titkot. 

original.jpgA fotó illusztráció. Forrás: data.whichdn.com

 

Ha tetszett a bejegyzés és olvasgatnál még a témában,barátkozzunk a Facebook-on is: 
https://www.facebook.com/Hétköznapi-Hősnők-987149894657356/

Nézd meg a Hétköznapi Hősnők videóit a YouTube-on: 
https://www.youtube.com/channel/UCq_cOkQ_n40yTEjb-C7zhew

Benne vagy egy izgalmas kihívásban? Csatlakozz az 50 hét - 50 új szokás csoporthoz itt: 
https://www.facebook.com/groups/50.het.50.uj.szokas/

Ha szívesen megosztanád velünk a véleményed, vagy bármilyen kérdésed van, bátran kommentelj, vagy írj nekünk a hetkoznapihosnok.official@gmail.com email címre. Várjuk szeretettel az üzeneted! :) 

Tarts velünk és válj a saját életed Hősnőjévé! :)

Tervezés. Térkép a csudiszép jövődbe

Most már pontosan tudod, mit szeretnél elérni? 
Megvannak a céljaid, mertél nagyot álmodni, és úgy érzed itt az idő, hogy elindulj?

A TERVEZÉS az az eszköz, amivel felrajzolhatod a saját térképedet. Ez a térkép vezet el a mostani helyzetedből abba a jövőbe, amit megálmodtál magadnak! smile hangulatjel

Ha kihagyod a tervezést, honnan tudnád, merre indulj?

 

Ha megjött a kedved, hogy nagyszerű terveket szövögess, csatlakozz az 50 hét - 50 új kihívás csoporthoz, ahol minden héten egy új sikerszokást veszünk górcső alá! Várunk szeretettel, itt:

https://www.facebook.com/groups/50.het.50.uj.szokas/

Minden egyes sikerszokást napi kis videóanyagok segítségével sajátítunk el.

Ha már most belevágnál, mert szeretnél saját életed Hősnőjévé válni, gyere a Hétköznapi Hősnők YouTube csatornájára:

 https://www.youtube.com/channel/UCq_cOkQ_n40yTEjb-C7zhew

 Kérdésed van, vagy megosztanád velünk a véleményed?

A visszajelzéseid nagyon fontosak számunkra, kommentelj bátran, küldj üzenetet, vagy írj nekünk a

hetkoznapihosnok.official@gmail.com email címre.

✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴

Tervezésre fel, légy a saját életed Hősnője!

 

#‎tervezéshete #‎tervezés #‎hétköznapihősnők #‎sikeresnők#‎50hét50újszokás #‎2016aTeéved #‎motiváció #‎boldogság

 

Nézd meg Hétköznapi profilját a Pinteresten.

A célod terv nélkül örökre csak álom marad

Indul a TERVEZÉS hete :)

Hello drága Hősnők és Hősök! 

smile hangulatjel

Itt a hétfőőő - új hét, nekünk új siker-szokás! :) 

Ha már az 50 hét - 50 új szokás kihívás csapatával a múlt héten megtanultunk AZONNAL CSELEKEDNI, s már ragyogóan kezdünk leszokni a halogatásról, akkor itt az ideje, hogy a következő szintre lépjünk!

 

A heti témánk nem más, mint a TERVEZÉS.

 

Az első kisvideó este érkezik, addig is gondold végig újra, mik a legfontosabb céljaid, álmaid, amik ha valóra válnának, BOLDOGABB lennél! 

smile hangulatjel

∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆

Barátkozzunk Facebook-on is, hősködj velünk! :)

Ha megjött a kedved, hogy nagyszerű terveket szövögess, csatlakozz az 50 hét - 50 új kihívás csoporthoz, ahol minden héten egy új sikerszokást veszünk górcső alá!
Várunk szeretettel, itt:
https://www.facebook.com/groups/50.het.50.uj.szokas/

Minden egyes sikerszokást napi kis videóanyagok segítségével sajátítjuk el.

Ha már most belevágnál, mert szeretnél saját életed Hősnőjévé válni,
gyere a Hétköznapi Hősnők YouTube csatornájára

Kérdésed van, vagy megosztanád velünk a véleményed?

A visszajelzéseid nagyon fontosak számunkra, kommentelj bátran, küldj üzenetet, vagy írj nekünk a hetkoznapihosnok.official@gmail.com email címre.

∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆

Tervezésre fel, légy a saját életed Hősnője!

 

#tervezéshete #tervezés #hétköznapihősnők #sikeresnők #50hét50újszokás #2016aTeéved #motiváció #tudatosság #boldogság

Ronda gondolat, de működik!

Az idő-menedzsment egyik leghatékonyabb, halogatás-ellenes aranyszabálya

Íme egy röpke 3 perces video-blog bejegyzés arról, hogyan tudod a legkönnyebben megfékezni a halogatást. 

Kattints a videóra, s ha kedvet kapsz saját életed Hősnőjévé válni, akkor csatlakozz az 50 hét - 50 új szokás kihíváshoz!

Szeretnéd, hogy 2016. a Te éved legyen? 

Ha úgy érzed, hogy a tavalyi nem volt az, hidd el, változtatnod kell. 
Ne arra várj, hogy a világ megváltozzon körülötted, hanem lépj a fejlődés útjára!

Az 50 hét - 50 új szokás kihívás pontosan ezt célozza meg! 
VÁLJ A SAJÁT ÉLETED HŐSNŐJÉVÉ, csatlakozz a kihíváshoz itt: 
https://www.facebook.com/groups/50.het.50.uj.szokas/

Várunk szeretettel! 

Nsmile hangulatjel

‪#‎hétköznapihősnők‬ ‪#‎50hét50újszokás‬ ‪#‎sikeresnők‬ ‪#‎cselekedjmost‬